Hier findest du Tipps wie du deinen Mental Load als berufstätige Mutter minimieren kannst
Ordnung im Kleiderschrank: So schaffst du endlich Überblick statt Chaos (auch als Mama) Kennst du dieses Gefühl? Du öffnest deinen Kleiderschrank – und statt „Ahhh, alles schön“ kommt eher ein innerliches:„Ich hab nichts anzuziehen… obwohl hier gefühlt 300 Teile hängen.“ Willkommen im Club. Und ganz ehrlich: Wenn dein Kleiderschrank platzt, du aber trotzdem immer wieder […]
Mealprep für berufstätige Mütter: So rettest du deine gesunde Familienküche im Alltag (ohne stundenlang vorzukochen) Kennst du diese 16:42-Uhr-Panik, die immer vor dem Abendessen aufkommt? Du kommst von der Arbeit. Die Kinder haben Hunger. Du hast Hunger. Der Kühlschrank sieht aus wie „interessante Zutaten, aber null Plan“. Und irgendwo zwischen Hausaufgaben und Wäscheberg denkst du:
Selbstfürsorge für Mamas Warum sie so wichtig ist, uns trotzdem so schwerfällt – und wie sie wirklich gelingen kann 🙌 Hand aufs Herz: Wenn du das Wort Selbstfürsorge hörst, was taucht da in deinem Kopf auf? Eine Badewanne. Eine Kerze. Ein Glas Wein. Ein gutes Buch. Das wäre so wunderbar. Und irgendwo im Hintergrund eine
Familienplaner für berufstätige Mütter: Schluss mit Chaos, Mental Load und „Wer macht eigentlich was?“ Du kennst das bestimmt auch, es ist Montagmorgen, ein Kind braucht Sportsachen, das andere hat Zahnarzt, du selbst ein Meeting. Der Partner fragt: „Was steht diese Woche an?“ Und du denkst nur: Ernsthaft? Ich bin doch kein wandelnder Google Kalender. Willkommen
